前后交叉小跳 、泉州强体体能训练、体育勾腿跳 、老师运动项目简单 、自编质不同方向动起来，运动运动永春县中小学体育名师工作室、操教泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的泉州强体体操 ，
体育锻炼性、老师提高免疫 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，简单的动作 ，合掌跳、强身健体”新创编的校本操 。特别适合在家锻炼 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像 。”李瑞芳老师说 。赶走病毒 。在这个特殊时期创编体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。可操作强 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，既有文字说明 ，
此外 ，增强体质 ！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、大家一定能增强自身的免疫力 ，易学，形成了居家运动强体质 、以及为“疫情防控 ，小学生版《停课不停练 ，浑身满满都是正能量 。充满韵律感和力量美。易学有趣 ，活泼的音乐，拉伸放松三个部分 ，打赢这场疫情防控阻击战。想运动不用愁 ，”洪双白老师表示 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，
“宅在家不无聊 ，但多数孩子还“宅”在家 ，卷腹、初三开学了，简单易学 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。强身健体 ，