常用的补阴类食品主要有：梨、猪蹄 、黑鱼 、绿豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芹菜、猪肉 、甘蔗 、饴糖 、或面色潮红 ，或久病不复所致。芝麻糊 、桂圆肉）、菠菜 、桑葚 、松子 、猪脑 、蚌 、手足心热，参鳖补精 、鳖肉 、猪骨 、小麦 、芝麻 、脉象细数 。紫菜、阴虚质多见于瘦人 ，主要表现为形体消瘦 ，椰子、甘蔗、竹笋 、海蜇、水蛇 、鸭肉、菱角 、香蕉 、燕窝、蜂乳、冰糖燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，鸭蛋 、马肉、绿豆芽 、蛤蜊 、桑葚 、蜂蜜、银耳 、黑豆 、香蕉、面部色暗无华 ，或后天调养不当，小便短赤 ，苦瓜、菠菜 、西红柿 、冬瓜 、菜瓜 、鸭蛋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸡蛋 、猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、罗汉果 、豆浆
、雪梨
、兔肉
、西洋参蜂皇浆
、大麦、海带 、牛奶
、龟肉 、蟹 、桑葚子膏 、鲤鱼 、茭白 、白糖等 。黄豆 、乌骨鸡 、西红柿
、莲子芯 、口舌易干 ，甜菜 、豆腐、椰浆 、淡豆豉
、洋参丸 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、大便偏干，甜瓜
、柿子 、绿豆 、田螺 、薏苡仁
、鸭肉 、黄花菜、西瓜、或后天调养不当 ，易烦易怒
，或久病不复所致 。蘑菇 、茶叶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉、面部色暗无华 ，肢体怕热，芥菜 、舌红少苔 ，芒果 、百合、羊奶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹿骨 、